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1: 2017/02/16(木) 07:05:04.84 ID:dw4/Chx10
ワイには12時まで寝る時間がある
だが眠れる気がしない助けて



4: 2017/02/16(木) 07:05:48.19 ID:y39OAl+R0
寝れるまで目をつむる

6: 2017/02/16(木) 07:06:36.91 ID:dw4/Chx10
>>4
脳は寝たがってるんやが体がピンピンなんや
目を瞑ってるとなんかウキウキしてくる

5: 2017/02/16(木) 07:06:24.26 ID:lM0ABYu60
ヨガ

7: 2017/02/16(木) 07:06:52.49 ID:NpTBc/yU0
瞑想

8: 2017/02/16(木) 07:06:54.71 ID:P0Fy52Js0
ハーブティー飲むとエエで

16: 2017/02/16(木) 07:08:32.41 ID:dw4/Chx10
>>8
ココアしかないンゴ...

9: 2017/02/16(木) 07:07:04.95 ID:dw4/Chx10
一睡もしてないんや
助けてクレメンス...

10: 2017/02/16(木) 07:07:07.22 ID:NvX1Cwm80
ＰＣの電源切る

11: 2017/02/16(木) 07:07:24.00 ID:+FDeIwNna
目を瞑って横になるといいよ

12: 2017/02/16(木) 07:07:53.03 ID:uB/1nZOe0
ダイナモ感覚！ダイナモ感覚！YO！YO！YO！YO！

13: 2017/02/16(木) 07:07:59.38 ID:+FDeIwNna
暖かいハーブティーでも入れて保存飲めば？

16: 2017/02/16(木) 07:08:32.41 ID:dw4/Chx10
>>13
ココアしかないンゴ...

14: 2017/02/16(木) 07:08:02.94 ID:dw4/Chx10
20分目を瞑ると睡眠と同じ効果得れるってマジなん？？

18: 2017/02/16(木) 07:09:26.84 ID:9+eTfP2hK
>>14
目を閉じて横になってるだけである程度は睡眠してるのに近い効果があるって話は聞いたことあるな

21: 2017/02/16(木) 07:09:49.71 ID:CzYbfCT70
>>14
20分くらい試せよ人生全体で言えば200万分の1くらいの時間やぞ

22: 2017/02/16(木) 07:09:53.29 ID:/xfTt3Of0
>>14
目から入る情報を遮断することで、脳を休ませるとかなんとか

17: 2017/02/16(木) 07:08:57.26 ID:qmvOSL5Na
チベット仏教の秘儀で五分目瞑ってれば十時間分の睡眠になるやつあるぞ

23: 2017/02/16(木) 07:10:08.60 ID:dw4/Chx10
>>17
さすがにうせやろ
ブラック企業導入待ったなしやんけ

20: 2017/02/16(木) 07:09:46.28 ID:SqlaymYZM
深い呼吸する

24: 2017/02/16(木) 07:10:31.74 ID:fgYxVMyb0
高架下とかでそういうクスリ売ってるらしいよ

25: 2017/02/16(木) 07:10:36.02 ID:8LMy0q800
なんJなんか見てたらいつまでも寝られるわけないんだよなあ

26: 2017/02/16(木) 07:10:55.62 ID:iVmx56FW0
目つぶってるだけでも違う

27: 2017/02/16(木) 07:10:59.40 ID:otGrmrEP0
12時まで寝れるなら
机で寝たらええやん

28: 2017/02/16(木) 07:11:22.52 ID:p6NQ8DPT0
ワイも12時まで時間あるんや
一緒に寝ようや

32: 2017/02/16(木) 07:12:19.58 ID:dw4/Chx10
>>28
ええで
ギュッとしてや

29: 2017/02/16(木) 07:11:33.48 ID:ibBssEH8d
入浴

30: 2017/02/16(木) 07:11:47.36 ID:cQiifLN90
呼吸法が大事なんや

33: 2017/02/16(木) 07:12:27.49 ID:er5Gq+Fj0
目閉じて寝転がるだけで睡眠の八割の効果があるって聞いたことあるぞ

35: 2017/02/16(木) 07:13:10.51 ID:dw4/Chx10
とりあえず20分目瞑って見るンゴ
でも20分暇やし音楽くらい聞いてもええやろか

38: 2017/02/16(木) 07:13:53.43 ID:krF7F3rfE
横になって目を瞑るだけでもええらしいで

41: 2017/02/16(木) 07:14:11.83 ID:1f7uxxNe0
どうせあと３時間位したら眠くなる

43: 2017/02/16(木) 07:15:31.29 ID:dw4/Chx10
20分って結構長いンゴねぇ...

45: 2017/02/16(木) 07:16:05.87 ID:dw4/Chx10
レオンみたいに片目ずつ寝れたら移動中でも問題ないのに

46: 2017/02/16(木) 07:16:18.90 ID:u1lBoZwA0
横になりながら目を瞑るだけ

47: 2017/02/16(木) 07:16:41.14 ID:GjXqVSj40
横になって目を瞑って
ひたすら鼻呼吸を繰り返せ

48: 2017/02/16(木) 07:17:34.97 ID:ONekID+10
目をつぶってるだけでもかなり楽になるらしい

49: 2017/02/16(木) 07:18:19.21 ID:dw4/Chx10
アイマスク欲しいンゴ...
眩しすぎる

50: 2017/02/16(木) 07:20:47.47 ID:qE7gcHBF0
催眠音声

参照元: http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1487196304/

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タグ ：
身体のメカニズム
睡眠
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