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無いんか?
一度不機嫌になると40時間くらい怒りの感情が持続する
どうにかして治したい
一度不機嫌になると40時間くらい怒りの感情が持続する
どうにかして治したい
2: 2022/04/07(木) 00:17:56.51 ID:6v7KMWd7d
怒りの原因を紙に書き出す
6: 2022/04/07(木) 00:18:27.59 ID:GT01UrLer
>>2
これ
客観的に見ることになってどうでもよくなってくる
これ
客観的に見ることになってどうでもよくなってくる
11: 2022/04/07(木) 00:19:42.40 ID:2UE5BLwbr
>>2
そんなのでは治らん
そんなのでは治らん
3: 2022/04/07(木) 00:18:12.35 ID:2UE5BLwbr
上司やクレーマーにも平気で当たり散らかすし、治したいわ
4: 2022/04/07(木) 00:18:25.76 ID:/CwvoL8b0
寝ても忘れられんタイプ?
9: 2022/04/07(木) 00:19:24.21 ID:2UE5BLwbr
>>4
むしろ翌日の朝が一番メンタルの調子悪い
むしろ翌日の朝が一番メンタルの調子悪い
10: 2022/04/07(木) 00:19:29.91 ID:d0yh9Wgaa
書き出してみると案外こんなもんかってなるわな
14: 2022/04/07(木) 00:20:59.65 ID:o7COfmT70
これは性分やなくて国語力の問題やとしたら年単位で改善されんから辛いな
17: 2022/04/07(木) 00:21:49.20 ID:2UE5BLwbr
>>14
?
?
15: 2022/04/07(木) 00:21:29.84 ID:2UE5BLwbr
1年以上経っても根に持っていることも多い
ワイは記憶力ええんやろうな
ワイは記憶力ええんやろうな
20: 2022/04/07(木) 00:22:58.14 ID:5yDjV/Ew0
>>15
ワイは数年前の事もずっと根に持ってるわ
ワイは数年前の事もずっと根に持ってるわ
22: 2022/04/07(木) 00:23:49.33 ID:2UE5BLwbr
>>20
ワイもや
7年前に圧迫面接してきた面接官に未だにクレーム電話掛けてるしwww
ワイもや
7年前に圧迫面接してきた面接官に未だにクレーム電話掛けてるしwww
29: 2022/04/07(木) 00:26:24.61 ID:5yDjV/Ew0
>>22
ワイ思うからだけで行動に移せないから普通に凄いしヤバいな
ワイ思うからだけで行動に移せないから普通に凄いしヤバいな
35: 2022/04/07(木) 00:27:50.82 ID:2UE5BLwbr
>>29
だから人間関係のトラブルが絶えなくて困っとるんや…
だから人間関係のトラブルが絶えなくて困っとるんや…
18: 2022/04/07(木) 00:22:40.89 ID:2qvhu3bz0
デパスを飲む
21: 2022/04/07(木) 00:23:07.60 ID:2UE5BLwbr
>>18
とりあえずリーゼ処方してもらったわ
とりあえずリーゼ処方してもらったわ
23: 2022/04/07(木) 00:24:33.61 ID:2UE5BLwbr
10年前にバイトしてた時に絡んできたクレーマーの顔も未だに全員覚えている
24: 2022/04/07(木) 00:24:40.42 ID:DslKDlzo0
すげーわかるわ
26: 2022/04/07(木) 00:25:31.53 ID:2UE5BLwbr
>>24
どう対処しとる?
どう対処しとる?
27: 2022/04/07(木) 00:26:17.45 ID:DslKDlzo0
>>26
引きずる
対処できんわこんなん
引きずる
対処できんわこんなん
31: 2022/04/07(木) 00:26:40.14 ID:2UE5BLwbr
>>27
キミも同じか
マジでツラいよな…
キミも同じか
マジでツラいよな…
25: 2022/04/07(木) 00:24:46.29 ID:lOulJ/wrM
人にやられたことより自分がやってしまったことのが残るわ
28: 2022/04/07(木) 00:26:21.48 ID:IzPd5t6d0
自分を客観視するんや
あーワイ今キレてるなぁみたいな感じや
あーワイ今キレてるなぁみたいな感じや
32: 2022/04/07(木) 00:27:10.95 ID:2UE5BLwbr
>>28
客観視しても治らんで
客観視しても治らんで
30: 2022/04/07(木) 00:26:38.54 ID:YjyiGV0B0
「これを見たら絶対クスって笑える」って物を用意しておく
ワイは現場猫の画像保存してる
ワイは現場猫の画像保存してる
36: 2022/04/07(木) 00:28:23.88 ID:2UE5BLwbr
>>30
それはええな!
サンガツ!
それはええな!
サンガツ!
34: 2022/04/07(木) 00:27:49.62 ID:o7COfmT70
前頭前野の働きが生まれつき弱いか歳と共に低下したかどちらかやろ
クレームの電話やめられないのは犯罪やから気をつけた方がええで
クレームの電話やめられないのは犯罪やから気をつけた方がええで
39: 2022/04/07(木) 00:29:56.40 ID:qwF89NPA0
強迫観念強いからちょっと違うけど忘れられない辛さは分かる
43: 2022/04/07(木) 00:32:45.83 ID:zcP1hQmX0
寝ろ
44: 2022/04/07(木) 00:33:07.38 ID:2UE5BLwbr
>>43
睡眠障害で眠りの質が悪いわ
睡眠障害で眠りの質が悪いわ
45: 2022/04/07(木) 00:33:26.53 ID:DslKDlzo0
気にすんなって言われるが無理だわ
46: 2022/04/07(木) 00:33:47.60 ID:93fVUrix0
ワイも前はそうやった
ワイの場合は子供の頃に怒られたり理不尽な思いすることが少なかったから慣れてなかったんやと思う
あと他の人も言っとるけどイライラの原因を書き出すのは効果あったぞ
ワイの場合は子供の頃に怒られたり理不尽な思いすることが少なかったから慣れてなかったんやと思う
あと他の人も言っとるけどイライラの原因を書き出すのは効果あったぞ
48: 2022/04/07(木) 00:34:36.31 ID:2UE5BLwbr
>>45
それな~
>>46
これ
大学までは嫌なこと無くてキレたことが無かった
それな~
>>46
これ
大学までは嫌なこと無くてキレたことが無かった
47: 2022/04/07(木) 00:34:00.57 ID:LnqlysBIM
ランニングする
49: 2022/04/07(木) 00:34:49.71 ID:2UE5BLwbr
>>47
やってみるか~
やってみるか~
50: 2022/04/07(木) 00:36:54.65 ID:4pkEx23oa
女の子かな?
寝たら忘れるぞ
寝たら忘れるぞ
52: 2022/04/07(木) 00:41:16.76 ID:QrXvp01g0
運動したら溜まりにくくはなった
やっぱ体動かさないとキチゲ溜まる一方や
酸欠なるくらい走ると息すること以外考えられんくなるからな
やっぱ体動かさないとキチゲ溜まる一方や
酸欠なるくらい走ると息すること以外考えられんくなるからな
53: 2022/04/07(木) 00:42:15.35 ID:2UE5BLwbr
>>52
やっぱりそうか
でも運動すると今度次の日イライラするんだよなぁ…
やっぱりそうか
でも運動すると今度次の日イライラするんだよなぁ…
54: 2022/04/07(木) 00:43:40.29 ID:fAnFuKMTd
via: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649258245/
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